Beim Mentalen Training kommen diverse Verfahren aus den unterschiedlichsten psychologischen Schulen zum Einsatz.

Diese dienen nicht nur dazu, geistige Fähigkeiten zu trainieren und weiterzuentwickeln, sondern es geht vielmehr um eine positive sowie selbstverantwortliche und erfolgreiche Lebensgestaltung, bei der Hindernisse überwunden und Ziele erreicht werden.

Dabei werden auf der mentalen Ebene dysfunktionale Denkmuster wie z. B. negative Glaubenssätze und Selbstüberzeugungen identifiziert und bewusst neue positive und fördernde Denkmuster trainiert. Aber nicht nur auf der kognitiven, sondern ebenso auf der emotionalen und körperlichen Ebene wird gearbeitet, da sich alle Ebenen wechselseitig beeinflussen.

Mentaltraining kann jedoch noch ganzheitlicher gestaltet werden, denn unser Denken, Wollen und Handeln wird  zum größten Teil von unserem Unbewussten gesteuert. Den Zugang dazu bekommen wir eher nicht über logisches Denken, sondern vielmehr dadurch, dass wir uns mit Entspannungs- sowie  Imaginationstechniken, kreativen und hypnotherapeutischen Methoden auf innere Erlebniswelten fokussieren lernen und dadurch unbewusste Kräfte in unser Bewusstsein integrieren können.

Darüber hinaus kann die Kraft der Intuition gestärkt werden.

In den unterschiedlichsten Lebensbereichen kann Mentaltraining eingesetzt werden.

Nehmen sie gerne Kontakt zu mir auf, ich freue mich auf sie!